2008年03月13日

ウォーキングダイエットについて

インターネットでウォーキングダイエットに関することを調べてみました。そうしたら面白いことが分かりました。それはこのブログでもおいおい書いていきますね。


どうもスーツがまたきつくなった?またやってしまったか。メタボ体型にならないように気を配らないといかんな。そういえば同僚からもこのところでかくなってきているといわれる・・・。

ところで、ウォーキングダイエットって当然知っていますね。そうだ、このブログのタイトルで訪問してるんでウォーキングダイエットのことをわからないほうがへんか。どうもこのごろウォーキングダイエットが気になっているんですよね。ウォーキングダイエットについてはまたじっくり。

いやでも続くウォーキングダイエット


posted by 青龍号 at 09:32| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月12日

ウォーキングダイエットの効果について調べてみました


インターネットは情報の宝庫ですね。欲しい情報は何でも手に入ります。


ウォーキングダイエット
過去に何度もウォーキングについて記事にしてきましたが、本当にウォーキングで痩せるのか?とのメッセージを頂きました。。。まぁ実際どうなのかという話は結構ありますが、今日はどれくらいで、.痩せるのかを記事にしようと思います。...


雑炊。。【ダイエット ウォーキング】
ダイエット食品とは、原料の配合を工夫したり【ラフェスタ駒沢】ルイ・ヴィトンL字ファスナー財布☆ダミエライン☆本物USED☆LOUISVUITTON☆スープダイエットで脂肪燃焼!ウォーキングダイエットで日記を付けてみるなんとけっこういろいろUPされている...


パワーウォーキングダイエット
パワーウォーキングダイエット趣味パワーウォーキングダイエット定価:¥3150販売価格:.人気ランキング:81566位おすすめ度:発売日:2002-04-24発売元:ポニーキャニオン発送可能時期:...


ダイエット ウォーキング 正しい下半身ダイエット法!「何故、小さな ...
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お金を使わずに3ヶ月で体重を15kg落とす方法
燃焼系ダイエットでスッキリ健康!

posted by 青龍号 at 21:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日のウォーキングダイエットの勉強の進み具合

きょうは、ちょっと天気が悪かったけど、朝から頑張ってウォーキングしましたよ。


近頃むごたらしい報道が多いですね。どんなことでも心にゆとりがないといけないと思いますね。ウォーキングダイエットの学習をするのはすべきことがあることによって心にゆとりが保てるという点もあります。

本日のウォーキングダイエットの学習は若干気合を入れてやりました。ウォーキングダイエットの勉強もけっこう終わりましたので今日のところはこれくらいにしようと思います。ひとたびこうPCをやってしまうとなかなか終われないのですがそろそろ食事の支度もしないと。にしてもウォーキングダイエットの学習は楽しいです。

ウォーキングダイエットで成功する方法


posted by 青龍号 at 09:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月11日

ウォーキングダイエットって面白い


インターネットでウォーキングダイエットの面白い記事を見つけたのでここに書いておきますね。


〔ダイエット ウォーキング〕核酸 サプリメント カロリー 理想
マイクロダイエット??おからクッキー??炭水化物抜きダイエット??りんごダイエット??ヒップホップダンスダイエット??アクアウォーキングダイエット??お鍋ダイエットどれも長続きしません2008年心を入れ替え、頑張ろうと思います。...


ウォーキングダイエットをスタート
復職も視野に入れ、体力づくりと、持っているスーツを引き続き着用できるように、ダイエットを始めます。「コエンザイムQ10」「カルニチン」のサプリメントを飲みながら、時間がある時に一時間程歩く生活を続けようと思っています。...


バイトと練習「ウォーキング ダイエット」
運動ダイエット方法耳つぼダイエットダイエットメニューサイエンスダイエット産後ダイエットダイエット食事ダイエット口コミ下半身ダイエットヒルズダイエットキャベツダイエットウォーキングダイエットプロテインダイエット...


ラテサイネクストでウォーキングダイエット
ラテサイネクストで雨の日も寒い日もウォーキング運動健康のためにウォーキングが良いと言われますが、健康でいるためのポイントはやっぱり脚力です。一般的に、私たちの筋肉は30代前半から落ちはじめているといわれています。...


お金を使わずに3ヶ月で体重を15kg落とす方法
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posted by 青龍号 at 21:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんというかあれこれあった

インターネットでウォーキングダイエットに関することを調べてみました。そうしたら面白いことが分かりました。それはこのブログでもおいおい書いていきますね。


しくじってしまいました。人と約束をしていたのに不覚にも失念してました。けれども過ぎてしまったことを嘆いてもしょうがないです。なんとかウォーキングダイエットの勉強を進めてしまおうと思います。いつもながら何度も同じ失敗をしてしまうのは性格ですね。

この日はウォーキングダイエットの勉強に必要な本を購入するために駅前の書店に行きました。たくさんあって選ぶのが大変でしたがそのうちの一冊を購入しました。これで、ウォーキングダイエットの勉強に便利なアイテムが加わりました。根っから本は好きなので書棚にたまっていたりします。お金より知識が大事だと思っていますから、教養にはあまり惜しまずお金を出していってます。明日からさっそくウォーキングダイエットの学習に活用したいと思っています。

いやでも続くウォーキングダイエット


posted by 青龍号 at 10:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月10日

ウォーキングダイエットの調査

何気なくインターネットでホームページを見ていて気になったウォーキングダイエットに関する記事をいくつかピックアップしてみました。


『ウォーキングダイエット』
ウォーキングダイエットについて紹介したいと思います。ウォーキングがダイエットに効果があるといわれているのは最近では有名な話だと思います。その理由としてはウォーキングは有酸素運動です。有酸素運動は体の脂肪を燃焼してくれる働きがありますから...


ウォーキングダイエット
過去に何度もウォーキングについて記事にしてきましたが、本当にウォーキングで痩せるのか?とのメッセージを頂きました。。。まぁ実際どうなのかという話は結構ありますが、今日はどれくらいで、.痩せるのかを記事にしようと思います。...


ウォーキングダイエット
やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、運動をメインにしたものと言えるでしょう。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものと言えばウォーキングでしょう。身運動としては1番ムリがなく、スポーツ経験のない人でもすぐ...


ウォーキングダイエット
まず、挑戦したのがウォーキングダイエットです。これまで自転車で行ってたところは、すべて徒歩で行くようにしました。スイミングも始めたんです。休日の早朝に、ひとりでプールでひと泳ぎ。友だちと誘い合わせて、テニスコートに出かける時もあります...


ダイエット体験記 - 私はウォーキングで痩せました!
食事制限によらないダイエット奮戦記。まずはウォーキングなどの有酸素運動から。

posted by 青龍号 at 22:25| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本日のウォーキングダイエットの勉強の進み具合

ウォーキングだって仲間がいるとやる気が出てきますね。今日、そのことを実感しました。


基本的にはたいして毛嫌いしているのですがいつ以降かフライドチキンを食べてみました。味が濃いものもときどきならおいしいですね。若者のように主食がこれは堪忍ですけど。食後にいくらか雑誌を読んでウォーキングダイエットの勉強に取り組みました。

今日のウォーキングダイエットの勉強はサイトでさまざまなことをリサーチしていました。画面を見るのは書籍を読んだりするのとちがって相当疲れるのでさして好きではないんですが、情報の質も量も桁外れなのでウォーキングダイエットの学習をしていて理解できないところを探すには実は最適の学習方法なんですよね。事実、やってみると、確かにそうだということがわかるはずです。すでにウォーキングダイエットの学習にはインターネットは絶対必要です。

いやでも続くウォーキングダイエット


posted by 青龍号 at 09:21| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月09日

興味を引いたウォーキングダイエットに関する記事です


今日もこんなに面白いウォーキングダイエットの記事が見つかりました。


ウォーキング ダイエット 風
歓迎します「ウォーキングダイエット」.お風呂には毎日入る人も多いと思うので、毎日の何気ない時間も有効に活用すると、ダイエット、下半身痩せに効果もでやすいのではと思います。バスルームの中で気になる部分を軽くマッサージすればよいそうです。...


KIMIKO ウォーキングダイエット
とおっしゃってくださったので、ザーッと読みまして、買おうかなぁと思っていたところ、本屋さんで、この本をもっと凝縮させた内容の「KIMIKOウォーキングダイエット」(780円)を見つけまして、即購入。正しい姿勢で歩くと見た目にも綺麗で、体にも...


ウォーキングダイエット
過去に何度もウォーキングについて記事にしてきましたが、本当にウォーキングで痩せるのか?とのメッセージを頂きました。。。まぁ実際どうなのかという話は結構ありますが、今日はどれくらいで、.痩せるのかを記事にしようと思います。...


ホットな ウォーキング ダイエット
いつもスマイルサービス「ウォーキングダイエット」.寒い時期は、防寒をしっかりする、手袋を着用、ウォーミングアップを念入りに、吸汗性などに優れたウェアを着る、ウォーキング後は汗を拭き取るなどの注意が必要となってきます。...


ウォーキングダイエットで成功する方法
燃焼系ダイエットでスッキリ健康!

posted by 青龍号 at 22:22| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月08日

私のウォーキングダイエット


何気なくネットサーフィン(死語?)していたら、ウォーキングダイエットのこんな情報が見つかりました。


ウォーキングダイエット-教えて、ダイエット方法情報館
ウォーキングダイエットに関するQ&Aウォーキングダイエットのことで。やせたい、体脂肪率も減らせるだけ減らしたいと思い、これからウォーキングダイエットに挑戦しようと思います。と、いいつつも。今までまともにダイエットが続いたこともなく、今回...


無料メルマガ配信中
そこで、この「いやでも続くウォーキングダイエット」では、ウォーキングに対する動機付けを主なコンテンツとし、それを補う意味でウォーキングのコツを解説するコンテンツを書いています。つまり、「いやでも続くウォーキングダイエット」を購読するだけ...


(ダイエット食品)『KinKiKids』KinkiKidsをご存知でしょうか?【釣具 ...
カテゴリ別ダイエット■エクササイズヨガウォーキングダイエット用品ダイエット食品ダイエット飲料その他Copyright(C)ダイエット生活信じられますか?…■そのダイエット食品買うの待って!!ムクミ解消で3キロ確実に落とす方法...


ダイエット食品 【マイクロダイエット】スポーツ ジム年賀状の無料イラスト
カテゴリ別ダイエット■エクササイズヨガウォーキングダイエット用品ダイエット食品ダイエット飲料その他Copyright(C)ダイエット生活美脚、背骨・骨盤の歪みや、腰痛、肩こりも当然オルビスのダイエット食品で痩せた方はいますか?...


いやでも続くウォーキングダイエット
ウォーキングがダイエットにいいということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあなたのために、このメルマガはウォーキングのペースメーカーになれることを目指しています。

posted by 青龍号 at 22:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキングダイエット

インターネットでウォーキングダイエットに関することを調べてみました。そうしたら面白いことが分かりました。それはこのブログでもおいおい書いていきますね。


ええ、前々からみようみようと思っていたDVDを入手してきました。映画見たのはいいもんです。もっと暇がほしいもんだ。1本見るとまた見たくなる。

話変わりますが、ウォーキングダイエットってご存知ですよね?このタイトルで見てるんでウォーキングダイエットのことをわからないはずもないか。ここしばらくウォーキングダイエットがいい感じ出してます。ウォーキングダイエットについてまたしらべてみるか。

ウォーキングダイエットで成功する方法


posted by 青龍号 at 11:40| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月07日

ウォーキングダイエットの痩せる効果について調べてみました


何か目的があってインターネットで調べものをすることも楽しいのですが、気の向くままインターネットの世界を漂うのもまた違った楽しさがあるものです。きょうはこんな興味深いウォーキングダイエットのページを見つけました。


体調崩して、ダイエットは、ちょっと足踏み
ということで、朝、1駅前に電車を下りて会社まで歩く自己流ウォーキングダイエットだが、風邪のため、14日(木)の朝から休止中。おかげで、前週よりも、体重の平均値が、少し(0.2kgほど)上がってしまった。風邪気味でも、昨日の日曜は、用事があっ...


スリムになりたいという気持ち
まず、挑戦したのがウォーキングダイエットです。これまで自転車で行ってたところは、すべて徒歩で行くようにしました。スイミングとテニスも習い始めました。休日は朝からパパに子どもたちを預けて、スポーツバッグ持ってでかけるんです。...


脚やせウォーキングダイエット
身体運動としては一番無理がなくて、スポーツ経験のほとんど無い人や最近運動不足の方でもすぐに始められる運動、それがウォーキングダイエットです。もちろん脚やせにも有効ですよ♪脚が太くなるなんて嘘です、大体そこまでやるまでに劇的に痩せて脚が...


ウォーキング復活できてない
毎朝、1駅前に電車を下りて会社まで歩く、自己流ウォーキングダイエットだが、今現在も、まだ休止中なのである。前回ひいていた風邪は、先週月曜(18日)が最も重くて、その後は、だんだん回復してきた。ノドの痛みは、とうに無くなり、...


いやでも続くウォーキングダイエット
ウォーキングがダイエットにいいということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあなたのために、このメルマガはウォーキングのペースメーカーになれることを目指しています。

posted by 青龍号 at 22:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

この日のウォーキングダイエットの学習の進行

きょうは、ちょっと気分が良くなかったので、朝のウォーキングはサボってしまいました。


実は今日、外に出る予定なので早い時間に少しでもウォーキングダイエットの勉強を終わらせておこうと考えています。ということで家の仕事をすぐに終わらせてウォーキングダイエットの勉強に取り掛かりました出来る時間が定まっているとたいへんです。

いつもは自宅でウォーキングダイエットの勉強をしているのですが本日はときには外出してみようと考えて近くのファミレスでウォーキングダイエットの学習をしていました。ここが意外と勉強しやすいところで、ウォーキングダイエットの勉強をはかどらせるにはいい場所なのです。移動は自転車ですからよい運動代わりにもなるので健康にも効果的です。頭の働きも鋭くなります。

ダイエット体験記 - 私はウォーキングで痩せました!


posted by 青龍号 at 09:17| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月06日

これって。。。



今日は一段とクタバッテました~^^;)明日仕事なんだけどね ...
頑張って、ウォーキングダイエットしてきたから、少しは、お菓子のカロリーも、消費されたかしら?(笑)といいつつ、ウォーキングダイエットから帰ってきたら、またお菓子を食べてるから最近でむくみ?ウォーキングを始めたのですが・・...


ウォーキングダイエット
ウォーキングをされる方を見かけますが朝は血糖値が低いので立ちくらみの原因にもなり効果もあまり望めないのでおすすめしません。あくまで自分の都合のいい時間に出来るのがウォーキングの良いところです。★楽天で「ウォーキングダイエット」を検索★...


ウォーキングダイエット
まず、挑戦したのがウォーキングダイエットです。これまで自転車で行ってたところは、すべて徒歩で行くようにしました。スイミングも始めたんです。休日の早朝に、ひとりでプールでひと泳ぎ。友だちと誘い合わせて、テニスコートに出かける時もあります...


2週間でマイナス9センチ!テレビ・雑誌でも話題「洋子の骨盤らくらく ...
著書の「骨盤ゆるらく10歩ウォーキングダイエット」もベストセラー中です。50万部のベストセラー「骨盤教室」で有名な寺門琢己先生開発!生理痛やメタボリックでお悩みの方に!前田洋子の骨盤らくらくウォーキング。TVショッピングQVCで大反響の...


いやでも続くウォーキングダイエット
ウォーキングがダイエットにいいということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあなたのために、このメルマガはウォーキングのペースメーカーになれることを目指しています。

posted by 青龍号 at 21:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキングダイエットについて

きょうは、ちょっと天気が悪かったけど、朝から頑張ってウォーキングしましたよ。


本日は専務からお説教ですよ。毎度のことながら上の人間ってやつは、なんにも理解していないのにいうことだけはうるさい。それにしても目障りだ。

後でウォーキングダイエットのブログを見つけてみよう。なんとなく担当の人と話題に昇ってきたもんで。調べてみるか。ウォーキングダイエットのページすぐ見つかるかな?

いやでも続くウォーキングダイエット


posted by 青龍号 at 09:15| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月05日

ウォーキングダイエットの効果について調べてみました


興味を持ってインターネットを見ていると、ほんとうに面白いウォーキングダイエットの情報がたくさん見つかりますね。


ウォーキングダイエットの効果について調べてみました
どんなダイエットでもそれは同じですが、とくに特定の栄養素や物質に偏りがちになるダイエット法の場合はとくに注意が必要になるでしょう。二つ目はウォーキングダイエットです。やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、運動を....


出産の思い出 その2「ダイエット ウォーキング」
〔ヴィトン〕レゲエダンスの人気の理由あれレゲエダンスの人気の理由ダミエはヴィトンの財布の定番スープダイエットで脂肪燃焼!ウォーキングダイエットで日記を付けてみるカルティエのマリッジリング電子手帳がダイエット加圧ダイエットダイエット...


[ウォーキング ダイエット]骨盤ゆるらく「10歩ウォーキング ...
頑張って、ウォーキングダイエットしてきたから、少しは、お菓子のカロリーも、消費されたかしら?(笑)といいつつ、ウォーキングダイエットから帰ってきたら、またお菓子を食べてるから私は隔週火曜日に目標を達成しました。...


【ダイエット ウォーキング】プーマ ジャージ
NTT西日本大阪病院まで約260m阪急ダイエットグッズダイエット食事ダイエットサプリメントウォーキングダイエットダイエット口コミ下半身ダイエットダイエット法仙骨ダイエット炭水化物ダイエットgoo間食*無し【運動】家事一般...


いやでも続くウォーキングダイエット
ウォーキングがダイエットにいいということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあなたのために、このメルマガはウォーキングのペースメーカーになれることを目指しています。

posted by 青龍号 at 21:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんというかさまざまなことがおきました

インターネットでウォーキングダイエットに関することを調べてみました。そうしたら面白いことが分かりました。それはこのブログでもおいおい書いていきますね。


友人などにウォーキングダイエットの勉強のはなしをしているとなぜウォーキングダイエットの勉強なんかをするの、なんていわれます。なるほど、普通の人は興味がないことなのかもしれませんね。通常、ウォーキングダイエットの勉強なんかを取り組んでみようとは思わないでしょうから。なぜかと問われると困るんですが、単純に楽しいんですよね。

本日のウォーキングダイエットの学習は若干集中して進めました。ウォーキングダイエットの勉強もそこそこ出来ましたので今日はここで終わりにしておきます。いちどこうしてパソコンをやってしまうとなかなか終われないのですがそろそろいろいろ家事もしないと。しかしながら、ウォーキングダイエットの学習は楽しいですね。

ダイエット体験記 - 私はウォーキングで痩せました!


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2008年03月04日

ウォーキングダイエットについて調べてみました


今日もこんなに面白いウォーキングダイエットの記事が見つかりました。


ウォーキングダイエットに大活躍のアシックスのシェイプウォーカー ...
縞縞は普段履きはECCOのシューズの愛用者なのですが、冬でどうしても太りそうになるしというので、シェイプアップ効果の高いアシックスのシェイプウォーカーを最近は毎日履いて、多い時は4時間ぐらい、ウォ......


ウォーキングダイエットをスタート
復職も視野に入れ、体力づくりと、持っているスーツを引き続き着用できるように、ダイエットを始めます。「コエンザイムQ10」「カルニチン」のサプリメントを飲みながら、時間がある時に一時間程歩く生活を続けようと思っています。...


ウォーキングダイエット
ウォーキングダイエットについて紹介したいと思います。ウォーキングがダイエットに効果があるといわれているのは最近では有名な話だと思います。その理由としてはウォーキングは有酸素運動です。有酸素運動は体の脂肪を燃焼してくれる働きがあります...


ダイエット ウォーキング 正しい下半身ダイエット法!「何故、小さな ...
NTT西日本大阪病院まで約260m阪急ダイエットグッズダイエット食事ダイエットサプリメントウォーキングダイエットダイエット口コミ下半身ダイエットダイエット法仙骨ダイエット炭水化物ダイエットgooピ−リングは、有機酸や...


いやでも続くウォーキングダイエット
ウォーキングがダイエットにいいということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあなたのために、このメルマガはウォーキングのペースメーカーになれることを目指しています。

posted by 青龍号 at 22:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんというかいろんなことがあった

きょうは、ちょっと天気が悪かったけど、朝から頑張ってウォーキングしましたよ。


今日は行きつけの病院に出かけてきました。軽いのですが持病があって定期的に病院に並ばないとならず、ちょっとうんざりです。とはいうものの、待っている間、ウォーキングダイエットの書籍を読み込んでいて待ち時間が飽きないのが救われます。

ウォーキングダイエットの学習を進めていると当然、詰まってしまうことも多々出現します。通常、ウォーキングダイエットの勉強をしているうちに詰まってしまうことがあったときには質問できる人に頼ったりするのだろうけど、自分でやっている私には答えてくれる人が誰もいません。自己責任で何でも調べないといけないのです。こうしているとけっこう学習効果が高いのです。自力で発見したことはしっかりと身に付くことが多いのです。

いやでも続くウォーキングダイエット


posted by 青龍号 at 09:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月03日

ウォーキングダイエット

きょうは、ちょっと天気が悪かったけど、朝から頑張ってウォーキングしましたよ。


毎日やってもらいぱなしってのも申し訳ないので思い切って晩飯作りに挑戦してみました。今日の献立はチャーハンです。いざ作ってみると考えていたよりも難しいでした。でもまあ普通にできた、気がする。

そうそう、このところ興味津々なのがウォーキングダイエット。こういうことはすぐに調査、ということで検索を駆使していろいろと探してみました。それにしても検索って便利すぎる。ウォーキングダイエットに限らずたいがい出てきちゃいます。ウォーキングダイエットのページがうじゃうじゃ出てきました。この話はまたじっくり話しましょう。

いやでも続くウォーキングダイエット


posted by 青龍号 at 09:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月02日

ウォーキングダイエットって面白い


インターネットを見ていたらウォーキングダイエットの面白い記事を見つけたので紹介します。


ウェンディーズ (jr時刻表)投資信託[銭]投資信託はじめま ...
あるある昔ウォーキングって言ってもウォーキングダイエットの魅力ウォーキングダイエット。それは、習慣的に歩くことで、健康的でカッコよく、キレイな身体を手に入れることです。誰もが普通に行なっている『歩く』という行動を意識的に行なうことで...


ダイエット 67日目 夜 GOLD GYM 31回目(ウォーキング ダイエット)
頑張って、ウォーキングダイエットしてきたから、少しは、お菓子のカロリーも、消費されたかしら?(笑)といいつつ、ウォーキングダイエットから帰ってきたら、またお菓子を食べ着た瞬間サイズダウン!??【テレビで大ヒット!...


ウォーキングダイエット
やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、運動をメインにしたものと言えるでしょう。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものと言えばウォーキングでしょう。身運動としては1番ムリがなく、スポーツ経験のない人でもすぐ...


ウォーキングダイエット、ちょっといいペース
ウォーキングダイエット、とりあえず順調投稿日が、予定より、1日遅れてしまったが、まずは恒例の1週間の体重推移。(いつも通り、すべて就寝前に計量)4日(月)73.5kg5日(火)73.4kg6日(水)72.8kg7日(木)72.8kg...


ウォーキングダイエットで成功する方法
燃焼系ダイエットでスッキリ健康!

posted by 青龍号 at 23:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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